はいさい！

 

沖縄も少し肌寒くなったり暑かったりで体調管理を少し気にかけて行く季節になってまいりました

僕個人はとても寒がりでお腹が冷えるとすぐに体調を崩してしまうタイプ

 

そこで

僕みたいなタイプの方にオススメなのが

・暖かい飲み物をよく飲む

体を温めるのはもちろん、湯気が顔にあたり保湿効果も副産物でついて来ます

続けることが大事なので、好きなもを飲んでください

甘いものが好きな方でも、なかなか大量摂取はできません

自然に美味しく無糖なものに変わって行くので安心してください

 

 

・那覇風を治すために塩を溶かした水を鼻からすする

結構勇気のいる行為に思えますが

一回やってしまえばなれます

注意点は、一回で効かない場合は病院に行ってください

粘膜に直接アタックなので無理はしないでくださいね

出来るだけ天然塩をオススメします

 

昨日はいい夫婦の日で、大阪から新婚ホヤホヤの友達が嫁を置いて来てました

（嫁さんにはちゃんといい夫婦の日だね。これからもよろしくね的な言葉はかけてきたみたいですw）

 

夫婦じゃなくても大切な人にはタイミングで言葉に出して伝えたいですね

 

昨日の様子はこちら

（撮影はご本人の承諾を得ています）